「鈣質」是營養保健中最基礎的補給
雖然日常飲食中就能攝取到
但沒有特別注意飲食的情況下
其實我們每日都是「缺鈣」的狀態😱😱
(年過25,鈣質的流失速度會大於儲存的速度😖
 
若連鈣都沒有補足
吃再多其餘的保健品
健康又如何全方位呢
 
 
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🔸2顆養固鈣即含800mg乳酸鈣
🔸離子鈣分子小,吸收更佳
🔸L型乳酸型態佳,易被人體利用
 
 
睡前是實用鈣的最好時機
除了吸收率高、又能幫助睡眠
絕對是你冬天最知心的夥伴🤗
 
 
鈣質的補充還需要仰賴日常的輔助
才能內外兼具、健康更長久
所以大家還是要保持「多曬太陽」及「運動習慣」
像是飯後散步或是每天爬1~2層的階梯
都能讓我們成為健康的「鈣」世英雄唷💪💪