800毫克魚油VS. 400毫克魚油,哪個DHA濃度更高?
 
 
準備好了嗎…
3
2
1
 
 
 
答案是…「不一定」
 
 
為什麼呢?
最主要的原因就是「魚油重量≠精純度」
 
因為魚油的純度取決於裡頭所含的「有效成分」,也就是Omega-3的濃度
大小顆差別在於廠商的萃取技術及是否添加其它油脂的差異
 
 
要類比兩種魚油的精純度,有三步驟
1、看包裝上所載明的Omega-3(或是DHA、EPA)的濃度%數
2、扣掉膠囊的重量,得到正確內容物重量
3、內容物重量X Omega-3濃度
就可以得到正確的Omega-3(或是DHA、EPA)的濃度
 
 
📍市面他牌 800毫克 30%DHA/單顆
👉(800mg-300mg膠囊重)X30%=150毫克DHA]
 
📍HB魚油 400毫克 70%%DHA/單顆
👉(400mg-150mg膠囊重)X70%=175毫克DHA]
 
市面他牌<HB高單位魚油[小顆、濃度高
 
 
所以,魚油不是越大顆就越純
『濃度含量』才是最大關鍵👍
 
 
PS.魚油成分越單純越好,內容物除了魚油和抗氧化維生素E,其它都不需要唷!